Hoge bloeddruk medicatie en de sauna.

Ik kocht mijn sauna enkele weken geleden. Hij bevalt mij uitstekend, maar ik wil toch iedereen waarschuwen.

Ik heb een hoge bloeddruk. Enkele maanden geleden kon ik stoppen met mijn hoge bloeddruk medicatie en ik volg een zoutarm / kaliumrijk dieet om mijn bloeddruk onder controle te houden. Dat was één van de redenen waarom ik de infrarood sauna gekocht had.

Jammer genoeg voor mezelf heb ik niet enkel de neiging om te overdrijven met eten, maar eigenlijk met alles wat ik graag doe. En ik kan u verzekeren : mijn sauna gebruiken vind ik heerlijk. De eerste keer deed ik een sessie van 45 minuten, na een uurtje fitnessen opnieuw 45 minuten en dezelfde dag nog eens een sessie van 40 minuten.

Ik stelde vast dat mijn bloeddruk gigantisch gestegen was en ik moest wel opnieuw starten met mijn hoge bloeddruk medicatie.

Het probleem is dehydratatie of uitdroging. Blijkbaar kan dehydratatie de bloeddruk doen toenemen. Ik raad dan ook iedereen aan zich hiervan bewust te zijn, kortere sessies te nemen en meer te drinken als je dit probleem hebt.

Ik geniet enorm van mijn infrarood sauna en ik kijk er al naar uit om hem weer dagelijks te gebruiken in stapjes van 15 minuten bij een temperatuur van 45 graden in de plaats van wat ik daarvoor deed. Volgens mijn gevoel is het de moeite alleen al voor de ontgiftende eigenschappen.